av Peter Alvegard | jan 17, 2021 | Okategoriserade
Ett program för dig som klarar dig på egen hand. Du sköter kost & träning utifrån det du får i ditt program. Träningen kan du bestämma själv hur du skall genomföra. Hemma, ute eller på gymmet? Kosten är vanlig mat som du lagar och preppar själv efter vanliga...
av Peter Alvegard | jan 14, 2021 | Okategoriserade
Vi tränar puls, styrka & rörlighet.För dig som är 55+! I mindre grupper tränar vi på rena ytor och med säkraavstånd. Vi tränar med eller utan vikter/redskap. Allt anpassat efter Dina / gruppens förutsättningar!Max 5 personer samtidigt! Start: Vecka 5 (2 Februari...
av Peter Alvegard | jan 13, 2021 | Okategoriserade
Träna på egen hand med hjälp av personligt träningsprogram – skapat bara för dig och efter dina mål. Ditt träningsprogram levereras i en app där du enkelt ser vad som står på dagens agenda samt instruktionsfilm till varje övning. När en övning är klar så bockar...
av Peter Alvegard | jan 5, 2021 | Okategoriserade
Nu finns en helt ny maträtt från FODBOX. Veggie Masala Curry – med krispig blomkål, kikärtor & kokosmjölk, som är smaksatt med citrongräs & solroskärnor. Smakar gott och en aning spicy, så gott! Finns att köpa nu! Foodbox matlådor innehåller en bra...
av Peter Alvegard | jan 3, 2021 | Okategoriserade
Köp Foodbox & få träningen på köpet!! Foodbox Challenge, ät Foodbox frysta maträtter till lunch & middag i 4v (måndag-fredag) och få pt-träning i liten grupp!! (med säkra avstånd och garanterade resultat.) Invägning & utvägning med InBody ingår. Du får...
av Peter Alvegard | aug 24, 2020 | Okategoriserade
Genom att använda en foamroller och/eller en triggerpoint-boll mjukar du vävnader i kroppen och blir samtidigt rörligare och mjukare. Om du gör en kort insats på strama muskler före träning så drar du större nytta av ditt träningspass för bättre tillväxt. Efter ditt...
